ハリウッドヨガ
インドヨガよりポーズがシンプルなんだとか。
PreDeliに5つばかしポーズが載っていたので、試しにやってみた。
http://www.centerin.com/now_clip/index.html
これだけなら家で思い立った時に手軽にできていいかもな〜。
てなわけで早速エクササイズに取り入れましたです。
インドヨガよりポーズがシンプルなんだとか。
PreDeliに5つばかしポーズが載っていたので、試しにやってみた。
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これだけなら家で思い立った時に手軽にできていいかもな〜。
てなわけで早速エクササイズに取り入れましたです。